6.0 km | 00:33:49 | 05:37/km日期: 2021-02-18 18:38 - 平均心率: 134 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 35% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'12" / 06'11" / 05'42" / 05'17" / 05'22" / 05'04" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'54" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'11" | 00:12'23" |
3 | 05'42" | 00:18'05" |
4 | 05'17" | 00:23'22" |
5 | 05'22" | 00:28'44" |
6 | 05'04" | 00:33'48" |
6.0 | 04'09" | 00:33'50" |