7.2 km | 00:50:06 | 06:56/km日期: 2021-02-18 17:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'09" / 07'06" / 06'36" / 06'43" / 07'01" / 06'44" / 06'58" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'05" (+01'29") | 226 / 7226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 115.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'06" | 00:14'15" |
3 | 06'36" | 00:20'51" |
4 | 06'43" | 00:27'34" |
5 | 07'01" | 00:34'35" |
6 | 06'44" | 00:41'19" |
7 | 06'58" | 00:48'17" |
7.2 | 08'23" | 00:50'11" |