6.0 km | 00:41:25 | 06:52/km日期: 2021-02-18 16:50 - 地點: 中正河濱 - 平均心率: 120 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'20" / 09'20" / 06'57" / 06'52" / 06'31" / 06'29" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'28" (+01'59") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
157.70 km Saucony 紅 累積 :
975.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 09'20" | 00:16'40" |
3 | 06'57" | 00:23'37" |
4 | 06'52" | 00:30'29" |
5 | 06'31" | 00:37'00" |
6 | 06'29" | 00:43'29" |
6.0 | 08'20" | 00:43'38" |