zaqimon 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

zaqimon 台北市
ID 59391

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4.5 km | 00:31:05 | 06:51/km

日期: 2015-01-13 16:40 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 06'39" / 06'46" / 06'51" / 07'02" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'33"

996 / 996

2

06'47"

(13'19")

06'45" (+00'12")

1003 / 1999

3

06'57"

(20'16")

06'51" (+00'18")

1012 / 3011

4

07'02"

(27'18")

07'01" (+00'28")

1000 / 4012

5

03'47"

(31'05")

07'13" (+00'40")

523 / 4535

1月累積里程 : 18.32 km

Android - NEO NEO_N002 上傳 | 9 years ago

Winson, 羅吉偉和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'46"	00:13'25"
3	06'51"	00:20'16"
4	07'02"	00:27'18"
4.5	07'03"	00:31'05"

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