Neil Wang 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Neil Wang 高雄
ID 81316

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22.6 km | 03:20:28 | 08:51/km

日期: 2015-01-11 07:46 - 地點: 中寮山 - 卡路里: 1486 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84%

Pace: 06'56" / 08'12" / 09'04" / 08'28" / 10'32" / 10'40" / 12'16" / 10'16" / 08'12" / 11'20" / 14'24" / 06'12" / 07'00" / 24'48" / 05'12" / 05'44" / 06'00" / 06'32" / 06'04" / 06'36" / 05'52" / 06'48" / 05'25" /

1月累積里程 : 176.32 km

GPX 上傳 | 9 years ago

許璟鋒, 土撥鼠和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	08'12"	00:15'08"
3	09'04"	00:24'12"
4	08'28"	00:32'40"
5	10'32"	00:43'12"
6	10'40"	00:53'52"
7	12'16"	01:06'08"
8	10'16"	01:16'24"
9	08'12"	01:24'36"
10	11'20"	01:35'56"
11	14'24"	01:50'20"
12	06'12"	01:56'32"
13	07'00"	02:03'32"
14	24'48"	02:28'20"
15	05'12"	02:33'32"
16	05'44"	02:39'16"
17	06'00"	02:45'16"
18	06'32"	02:51'48"
19	06'04"	02:57'52"
20	06'36"	03:04'28"
21	05'52"	03:10'20"
22	06'48"	03:17'08"
22.6	05'25"	03:20'28"

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