3.3 km | 00:33:35 | 10:08/km日期: 2021-02-17 06:24 - 地點: 香山區公所 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 126 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'44" / 09'41" / 09'50" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'56" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'49" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'13" (+00'33") | 306 / 3306 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
76.62 km 阿伯牌 夾腳拖 累積 :
712.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'44" | 00:10'44" |
2 | 09'41" | 00:20'25" |
3 | 09'50" | 00:30'15" |
3.3 | 10'12" | 00:33'23" |