佳誼 2021/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

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4.0 km | 00:25:33 | 06:22/km

日期: 2021-02-17 15:07 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'24" / 06'27" / 06'15" / 06'23" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'27"

(12'51")

06'27" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'14"

(19'05")

06'14"

1000 / 3000

4

06'23"

(25'29")

06'23" (+00'09")

1000 / 4000

5

00'04"

(25'33")

05'32"

13 / 4013

2月累積里程 : 142.57 km

adidas adizero boston 7 累積 : 1363.3 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

於菌頡, hwashan 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'27"	00:12'51"
3	06'15"	00:19'06"
4	06'23"	00:25'29"
4.0	06'13"	00:25'34"

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