6.1 km | 00:31:31 | 05:10/km日期: 2021-02-16 20:10 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5572 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 02'37" / 05'25" / 05'22" / 05'57" / 05'51" / 05'49" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 02'36" | 1009 / 1009 | 176 / 216 |
2 | | 05'17" (+02'41") | 1024 / 2033 | 177 / 106 |
3 | | 05'22" (+02'46") | 1007 / 3041 | 176 / 105 |
4 | | 05'52" (+03'16") | 1004 / 4045 | 176 / 96 |
5 | | 05'49" (+03'13") | 1003 / 5049 | 176 / 97 |
6 | | 05'47" (+03'11") | 1003 / 6052 | 177 / 97 |
7 | | 05'10" (+02'34") | 93 / 6146 | 173 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
33.81 km Adidas CC Gazelle Boost M Running 8.5 累積 :
3409.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'37" | 00:02'37" |
2 | 05'25" | 00:08'02" |
3 | 05'22" | 00:13'24" |
4 | 05'57" | 00:19'21" |
5 | 05'51" | 00:25'12" |
6 | 05'49" | 00:31'01" |
6.1 | 05'21" | 00:31'31" |