6.0 km | 00:30:41 | 05:05/km日期: 2021-02-16 16:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 5174 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'25" / 04'57" / 05'09" / 05'04" / 04'58" / 04'50" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'35") | 1001 / 1001 | 172 / 106 |
2 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 2001 | 169 / 117 |
3 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 3002 | 168 / 115 |
4 | | 05'08" (+00'18") | 1002 / 4005 | 166 / 116 |
5 | | 05'01" (+00'11") | 1002 / 5007 | 166 / 119 |
6 | | 04'50" | 1002 / 6010 | 166 / 124 |
7 | | 06'17" (+01'27") | 10 / 6020 | 180 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 97.54 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 04'57" | 00:10'22" |
3 | 05'09" | 00:15'31" |
4 | 05'04" | 00:20'35" |
5 | 04'58" | 00:25'33" |
6 | 04'50" | 00:30'23" |
6.0 | 14'13" | 00:30'41" |