易宗呈 2021/02/16 訓練日誌

易宗呈雲林
ID 545512

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易宗呈

10.2 km | 00:52:25 | 05:06/km

日期: 2021-02-16 15:53 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'09" / 04'51" / 05'01" / 05'04" / 05'47" / 05'11" / 05'06" / 05'08" / 04'56" / 04'59" / 05'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 140.19 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

張麗雲, 吉哥和其他 1 人說推

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吉哥加油

2021-02-16 16:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'51"	00:10'00"
3	05'01"	00:15'01"
4	05'04"	00:20'05"
5	05'47"	00:25'52"
6	05'11"	00:31'03"
7	05'06"	00:36'09"
8	05'08"	00:41'17"
9	04'56"	00:46'13"
10	04'59"	00:51'12"
10.2	05'06"	00:52'27"

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