4.4 km | 00:33:27 | 07:36/km日期: 2021-02-16 15:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'24" / 07'31" / 07'45" / 07'45" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+00'11") | 400 / 4400 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 28.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'31" | 00:14'55" |
3 | 07'45" | 00:22'40" |
4 | 07'45" | 00:30'25" |
4.4 | 07'37" | 00:33'28" |