4.7 km | 01:10:21 | 15:00/km日期: 2021-02-15 15:15 - 平均心率: 72 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 20'31" / 18'55" / 15'36" / 19'10" / 27'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'05" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'02" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'29" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'58" (+00'33") | 689 / 4689 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'31" | 00:20'31" |
2 | 18'55" | 00:39'26" |
3 | 15'36" | 00:55'02" |
4 | 19'10" | 01:14'12" |
4.7 | 27'04" | 01:32'51" |