6.3 km | 00:33:40 | 05:21/km日期: 2021-02-15 19:57 - 平均心率: 165 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'27" / 05'28" / 05'32" / 05'34" / 05'27" / 04'51" / 04'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'38" | 293 / 6293 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 64.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'28" | 00:10'55" |
3 | 05'32" | 00:16'27" |
4 | 05'34" | 00:22'01" |
5 | 05'27" | 00:27'28" |
6 | 04'51" | 00:32'19" |
6.3 | 04'39" | 00:33'41" |