5.7 km | 00:36:54 | 06:26/km日期: 2021-02-15 17:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 07'32" / 06'19" / 06'26" / 06'10" / 06'39" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'56") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'34" (+02'01") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'17" (+00'44") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'22" (+00'49") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'22" (+00'49") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'27" (+00'54") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'10" (+00'37") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'10" (+00'37") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'13" (+00'40") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'31" (+00'58") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'33" | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'45" (+00'12") | 226 / 5726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 179.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'19" | 00:13'51" |
| 3 | 06'26" | 00:20'17" |
| 4 | 06'10" | 00:26'27" |
| 5 | 06'39" | 00:33'06" |
| 5.7 | 05'37" | 00:37'11" |
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