6.5 km | 01:26:28 | 13:19/km日期: 2021-02-15 07:11 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 981 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 13°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'34" / 13'25" / 14'10" / 22'01" / 12'11" / 08'34" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'33" (+03'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'25" (+04'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'10" (+05'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'00" (+13'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'10" (+03'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'17" | 488 / 6488 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 49.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'34" | 00:12'34" |
2 | 13'25" | 00:25'59" |
3 | 14'10" | 00:40'09" |
4 | 22'01" | 01:02'10" |
5 | 12'11" | 01:14'21" |
6 | 08'34" | 01:22'55" |
6.5 | 07'18" | 01:26'29" |