4.3 km | 01:07:02 | 15:41/km日期: 2021-02-14 20:05 - 平均心率: 123 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 19'12" / 13'58" / 51'36" / 15'38" / 16'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'18" (+04'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'07" (+02'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'09" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'22" (+02'25") | 274 / 4274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
74.13 km 公雞牌 慢跑鞋 累積 :
950.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'12" | 00:19'12" |
2 | 13'58" | 00:33'10" |
3 | 51'36" | 01:24'46" |
4 | 15'38" | 01:40'24" |
4.3 | 16'21" | 01:44'53" |