8.0 km | 00:52:23 | 06:32/km日期: 2021-02-14 17:08 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'07" / 07'32" / 09'06" / 07'26" / 07'18" / 08'02" / 07'43" / 06'25" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'26" (+00'19") | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 23.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 07'32" | 00:13'39" |
3 | 09'06" | 00:22'45" |
4 | 07'26" | 00:30'11" |
5 | 07'18" | 00:37'29" |
6 | 08'02" | 00:45'31" |
7 | 07'43" | 00:53'14" |
8 | 06'25" | 00:59'39" |
8.0 | 06'25" | 00:59'45" |