4.2 km | 01:13:09 | 17:36/km日期: 2020-10-26 15:56 - 平均心率: 110 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 11'58" / 37'27" / 00'17" / 19'25" / 18'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'36" (+09'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'01" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'30" (+09'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'00" (+12'50") | 153 / 4153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 257.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 37'27" | 00:49'25" |
| 3 | 00'17" | 00:49'42" |
| 4 | 19'25" | 01:09'07" |
| 4.2 | 18'21" | 01:11'56" |
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