13.1 km | 01:27:38 | 06:41/km日期: 2021-02-14 15:47 - 地點: 興隆路 - 平均心率: 132 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'43" / 06'53" / 06'46" / 06'47" / 07'03" / 07'04" / 06'13" / 07'01" / 06'43" / 05'15" / 05'20" / 05'25" / 08'23" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" (+03'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+01'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+01'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'00" (+01'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'43" (+01'29") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 12000 |
13 | | 07'06" (+01'52") | 1000 / 13000 |
14 | | 10'19" (+05'05") | 96 / 13096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 06'53" | 00:16'36" |
3 | 06'46" | 00:23'22" |
4 | 06'47" | 00:30'09" |
5 | 07'03" | 00:37'12" |
6 | 07'04" | 00:44'16" |
7 | 06'13" | 00:50'29" |
8 | 07'01" | 00:57'30" |
9 | 06'43" | 01:04'13" |
10 | 05'15" | 01:09'28" |
11 | 05'20" | 01:14'48" |
12 | 05'25" | 01:20'13" |
13 | 08'23" | 01:28'36" |
13.1 | 10'19" | 01:29'36" |