3.4 km | 00:34:36 | 10:15/km日期: 2021-01-30 09:57 - 平均心率: 109 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 07'54" / 11'30" / 08'16" / 18'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'29" (+03'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'30" (+10'36") | 375 / 3375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 17.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 11'30" | 00:19'24" |
| 3 | 08'16" | 00:27'40" |
| 3.4 | 18'29" | 00:34'37" |
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