13.3 km | 01:41:29 | 07:36/km日期: 2021-02-13 10:15 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 20406 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'00" / 06'06" / 06'04" / 05'55" / 05'58" / 06'00" / 07'50" / 07'25" / 06'05" / 07'38" / 09'49" / 08'11" / 07'37" / 14'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'58" (+06'08") | 1002 / 1002 | 234 / 35 |
2 | | 06'03" (+00'13") | 1008 / 2011 | 176 / 93 |
3 | | 06'04" (+00'14") | 1012 / 3023 | 177 / 92 |
4 | | 05'50" | 1008 / 4031 | 177 / 96 |
5 | | 05'56" (+00'06") | 1004 / 5035 | 177 / 94 |
6 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 6036 | 177 / 94 |
7 | | 07'54" (+02'04") | 1004 / 7041 | 209 / 60 |
8 | | 07'17" (+01'27") | 1007 / 8048 | 199 / 68 |
9 | | 06'04" (+00'14") | 1002 / 9051 | 178 / 92 |
10 | | 07'41" (+01'51") | 1000 / 10052 | 202 / 64 |
11 | | 09'40" (+03'50") | 1010 / 11063 | 223 / 46 |
12 | | 08'10" (+02'20") | 1002 / 12065 | 208 / 58 |
13 | | 07'37" (+01'47") | 1001 / 13067 | 200 / 65 |
14 | | 14'04" (+08'14") | 335 / 13402 | 223 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.66 km 夜市 拖鞋 累積 :
12996.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'00" | 00:12'00" |
2 | 06'06" | 00:18'06" |
3 | 06'04" | 00:24'10" |
4 | 05'55" | 00:30'05" |
5 | 05'58" | 00:36'03" |
6 | 06'00" | 00:42'03" |
7 | 07'50" | 00:49'53" |
8 | 07'25" | 00:57'18" |
9 | 06'05" | 01:03'23" |
10 | 07'38" | 01:11'01" |
11 | 09'49" | 01:20'50" |
12 | 08'11" | 01:29'01" |
13 | 07'37" | 01:36'38" |
13.3 | 14'27" | 01:41'29" |