4.4 km | 01:00:31 | 13:49/km日期: 2021-02-13 15:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 13'35" / 13'39" / 17'21" / 13'50" / 11'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'52" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'39" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'35" (+02'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'32" | 375 / 4375 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
74.13 km 公雞牌 慢跑鞋 累積 :
950.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'35" | 00:13'35" |
2 | 13'39" | 00:27'14" |
3 | 17'21" | 00:44'35" |
4 | 13'50" | 00:58'25" |
4.4 | 11'35" | 01:02'46" |