6.9 km | 00:36:38 | 05:18/km日期: 2021-01-30 09:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 01'31" / 05'15" / 05'41" / 05'32" / 05'06" / 05'10" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" (+00'11") | 903 / 6903 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 187.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'31" | 00:01'31" |
2 | 05'15" | 00:06'46" |
3 | 05'41" | 00:12'27" |
4 | 05'32" | 00:17'59" |
5 | 05'06" | 00:23'05" |
6 | 05'10" | 00:28'15" |
6.9 | 05'17" | 00:33'02" |