氣候好、溫度適宜,晴/無大太陽&無雨,完全是跑步好日子。
起跑前就很緊張,因為左腳踝已經酸痛一星期,所以也一星期沒練跑了,偏偏是腳踩地就會痛且酸軟,而不是特定部位有傷的感覺,不知該如何是好。
果然前10K的路程中,心思全因左腳踝的問題而煩亂,每一次下腳的酸痛感回傳到內心的就是一次又一次的緊張,既擔心造成其他無法預測的傷勢,也照顧不到呼吸與跑步的節奏,更怕跑不完,腳步反而變得很沉重,上坡跑不動就算了,連下坡也手腳不協調。
過10K是更大的挑戰,畢竟平常太懶少有超過10K的練習,而且還因為認為今天賽道風景不錯,應該不需要靠聽音樂來分散跑步的痛苦(?),並沒有ipad在身上。在靠近折返點之前,一度因為瞥見峽谷間蜿蜒道路上領先群跑友長長的人龍而覺得折返點根本遙不可及,士氣極度低落。
不過在某一瞬間彷彿聽見最近在跑者訓練營上課時教練的提醒「你.掉.速.了!!!!」、「要有競爭心」、「就算覺得不太行了,也要撐下去,再撐一下」(驚!)
不知道在什麼時間點,突然明白了什麼叫跑步不是用腿,要運用髖關節,一向不太夠用的腿部肌力突然也不是那麼不夠用,跑步的節奏也突然地出有感了,內心激動了起來,覺得「哦哦哦,我在跑步耶」,憑著良好的律動刷過某個雖然長相帥氣但已姿勢走鐘扶腰緩跑的年輕小伙子時,心裡不是不爽快的啦。
但高興得太早了,因為肌力真的不夠XDD!!最後3K時很明顯的感覺到右腿(從大腿到小腿)的筋完全緊繃,想著「歪腰,該不會要發生傳說中的腿抽筋了」, 已將近終點,我可不要發生棄賽的憾事,只得多停下幾次做伸展,以減輕症狀。
總算順順回到終點,花費的時間也符合對自己的期待,今天跑得很開心!最棒的是也許是用對方法跑步了,這回合沒鐵"腿",小小的鐵到了大腿與髖關節的接合處就是了,哈哈哈,第一次鐵這部位耶,每次跑步無論好壞都有新發現也太有趣。
因為起終點不同,要回去領寄物還得經過烏來老街,在完全又溼又冷又餓又累的情況下見到有吃有喝有玩的觀光勝地,立馬決定把東西領完後,要找個地方泡溫泉犒賞下自己,難得上來一趟,才不要馬上就下山回家呢。
話說回來,今天不止官方說法的26K吧?garmin、runkeeper量到的都是說主辦單位似乎大方地多送了些,可是下次不要這樣好嗎?謝謝。
又我喜歡這次活動的slogan:"出發的人能得到下一個夢想"