3.0 km | 00:20:13 | 06:40/km日期: 2021-02-12 08:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'47" / 06'35" / 06'41" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'05") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'41" (+00'08") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'56" (+00'23") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'33" | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'36" (+00'03") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'35" (+00'02") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'49" (+00'16") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'25" | 232 / 3032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 49.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'35" | 00:13'22" |
| 3 | 06'41" | 00:20'03" |
| 3.0 | 05'36" | 00:20'14" |
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