8.0 km | 00:39:45 | 04:58/km日期: 2021-02-11 08:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'15" / 05'19" / 05'07" / 05'12" / 04'40" / 04'45" / 04'44" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'19" | 00:10'34" |
3 | 05'07" | 00:15'41" |
4 | 05'12" | 00:20'53" |
5 | 04'40" | 00:25'33" |
6 | 04'45" | 00:30'18" |
7 | 04'44" | 00:35'02" |
8.0 | 04'42" | 00:39'45" |