6.6 km | 00:49:56 | 07:31/km日期: 2021-02-09 20:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'01" / 09'12" / 08'02" / 07'59" / 07'05" / 06'46" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+02'17") | 4022 / 4022 |
2 | | 07'05" (+01'18") | 1609 / 5632 |
3 | | 05'47" | 805 / 6436 |
4 | | 06'47" (+01'00") | 200 / 6637 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 53.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 09'12" | 00:17'13" |
3 | 08'02" | 00:25'15" |
4 | 07'59" | 00:33'14" |
5 | 07'05" | 00:40'19" |
6 | 06'46" | 00:47'05" |
6.6 | 06'07" | 00:50'59" |