6.6 km | 01:09:16 | 10:34/km日期: 2021-02-09 06:07 - 平均心率: 112 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'04" / 06'21" / 11'52" / 11'05" / 15'13" / 12'15" / 11'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'51" (+05'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'04" (+04'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'13" (+09'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'14" (+06'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'30" (+05'22") | 554 / 6554 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'21" | 00:12'25" |
3 | 11'52" | 00:24'17" |
4 | 11'05" | 00:35'22" |
5 | 15'13" | 00:50'35" |
6 | 12'15" | 01:02'50" |
6.6 | 11'30" | 01:09'13" |