4.8 km | 00:27:31 | 05:43/km日期: 2021-02-08 16:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'11" / 05'44" / 05'42" / 05'28" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 811 / 4811 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
40.77 km 迪卡儂 KALENJI RUN SUPPORT 累積 :
724.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'44" | 00:11'55" |
3 | 05'42" | 00:17'37" |
4 | 05'28" | 00:23'05" |
4.8 | 05'27" | 00:27'31" |