3.3 km | 00:29:11 | 08:46/km日期: 2015-01-08 19:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 69%
Pace: 08'22" / 09'09" / 08'49" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" | 424 / 424 |
| 2 | | 08'29" (+00'20") | 412 / 836 |
| 3 | | 08'56" (+00'47") | 410 / 1247 |
| 4 | | 08'58" (+00'49") | 407 / 1654 |
| 5 | | 08'59" (+00'50") | 412 / 2067 |
| 6 | | 08'43" (+00'34") | 422 / 2489 |
| 7 | | 08'56" (+00'47") | 422 / 2912 |
| 8 | | 09'00" (+00'51") | 414 / 3326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
28.60 km 
Nike air max 2012 累積 :
517.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 09'09" | 00:17'31" |
| 3 | 08'49" | 00:26'20" |
| 3.3 | 08'46" | 00:29'12" |
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