朱國宏 2021/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

朱國宏台中
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15.2 km | 01:12:32 | 04:46/km

日期: 2021-02-08 17:27 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 59%

Pace: 04'42" / 04'39" / 05'00" / 04'38" / 04'45" / 04'41" / 04'53" / 04'45" / 04'46" / 04'48" / 04'52" / 04'44" / 04'46" / 04'56" / 04'37" / 04'40" /

2月累積里程 : 171.64 km

Strava 上傳 | 3 years ago

廖榮緯, 蔣澄輝(Johnson) 和其他 13 人說推

·

Mike Tsai 晚安~
運動愉快

2021-02-08 20:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'39"	00:09'21"
3	05'00"	00:14'21"
4	04'38"	00:18'59"
5	04'45"	00:23'44"
6	04'41"	00:28'25"
7	04'53"	00:33'18"
8	04'45"	00:38'03"
9	04'46"	00:42'49"
10	04'48"	00:47'37"
11	04'52"	00:52'29"
12	04'44"	00:57'13"
13	04'46"	01:01'59"
14	04'56"	01:06'55"
15	04'37"	01:11'32"
15.2	04'39"	01:12'32"

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

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成績 : 01:07:05

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