3.2 km | 00:50:33 | 15:57/km日期: 2021-02-07 18:00 - 平均心率: 93 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 13'56" / 16'08" / 27'48" / 14'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'08" (+01'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'33" (+02'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'55" (+07'46") | 169 / 3169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 648.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'56" | 00:13'56" |
2 | 16'08" | 00:30'04" |
3 | 27'48" | 00:57'52" |
3.2 | 14'40" | 01:00'21" |