4.1 km | 00:56:54 | 13:46/km日期: 2021-02-06 20:13 - 平均心率: 97 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 14'12" / 13'45" / 13'54" / 13'14" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'09" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'45" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'54" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'56" (+00'43") | 132 / 4132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
253.99 km 
HOKA ONE ONE Clifton 7 Tokyo 累積 :
410.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'12" | 00:14'12" |
| 2 | 13'45" | 00:27'57" |
| 3 | 13'54" | 00:41'51" |
| 4 | 13'14" | 00:55'05" |
| 4.1 | 13'55" | 00:56'56" |
留言 
