10.2 km | 00:49:26 | 04:50/km日期: 2014-11-28 16:48 - 平均心率: 174 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 04'49" / 04'35" / 04'41" / 04'45" / 04'43" / 04'45" / 04'48" / 04'44" / 05'11" / 04'57" / 06'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'35" | 00:09'24" |
| 3 | 04'41" | 00:14'05" |
| 4 | 04'45" | 00:18'50" |
| 5 | 04'43" | 00:23'33" |
| 6 | 04'45" | 00:28'18" |
| 7 | 04'48" | 00:33'06" |
| 8 | 04'44" | 00:37'50" |
| 9 | 05'11" | 00:43'01" |
| 10 | 04'57" | 00:47'58" |
| 10.2 | 06'32" | 00:49'26" |
留言 
