4.7 km | 01:04:45 | 13:54/km日期: 2021-02-05 18:28 - 平均心率: 116 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 14'09" / 15'39" / 14'34" / 24'13" / 12'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'43" (+02'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'38" (+03'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'55" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'24" (+00'04") | 654 / 4654 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
74.13 km 公雞牌 慢跑鞋 累積 :
950.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'09" | 00:14'09" |
2 | 15'39" | 00:29'48" |
3 | 14'34" | 00:44'22" |
4 | 24'13" | 01:08'35" |
4.7 | 12'24" | 01:16'42" |