| 為了獎盃才去參加的比賽,因為3/31才剛跑過北港全馬,所以這一場就定義為輕鬆跑,雖然獎盃上面沒有刻上42K有點可惜,但是衡量本身能力還是只跑11K就好
但是沒想到卻是災難的開始,
1.號碼布簡單到爆炸
2.沒有附別針
3.沒有寄物卡
到會場之後因為物資簡便,心裡已經有底,沒想到卻真的是爛到爆炸
1. 11K在轉折處沒有人員引導,沒有立牌指示,所以幾乎所有人都跑錯路,因此我參加11K,卻多跑了快9K,有些人跑更多
2. 補給站很少而且只有水跟鹽巴(這是山路越野跑ㄝ)
3. 全程無交管,惟一的交管是在會場的入口管制車輛進入,開賽之後全無交管
4. 到終點也是沒有人引導,大家在排隊等成績證明,以及獎盃,但是工作人員人力不足,動線太差,導致大家都等了非常非常久(有如今年古都馬的翻版)
5. 賽後便當,沒有,大會只有提供滷肉飯以及切片貢丸湯,晚回來的我都懷疑吃不吃的到
6. 記得寄物嗎?因為沒有寄物卡,簡章說要自製寄物卡,到寄物處之後,只有1各國中生在處理,而且登記完之後讓所以人自由進出寄物處,那根沒有寄物有什麼不一樣,連我賽後去領物,也沒有卡我關,我直接進去拿行李,也沒有人確認,拿了就走,東西沒丟我只能說跑友們,都是有良心有道德的
7. 全馬標示43K,有人實測只有40K不到
總之,以後我會慎選主辦單位 賽後評分: 沒有負評嗎?
我給 (負5)顆星
爛到一個爆炸,比古都馬還爛
1. 11.1K,折返點,沒有人員引導,沒有立牌告知要右轉,所以很多人都跑了超過21K以上
2. 自助寄物,東西沒丟掉只能說跑友們道德都很高(哪有寄物區可以讓人自由進出的)
3. 補給站少又爛,只有水跟鹽巴,什麼都沒有,希望全馬有好一點
4. 賽後餐點是大鍋滷肉飯跟切片貢丸湯,我都懷疑後段班的有東西吃嗎
就算報名費都用在獎盃上面,也不該省成這樣吧 給 5 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% | 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.51 km MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 2222.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 05'07" | 00:05'07" | 2 | 05'32" | 00:10'39" | 3 | 05'49" | 00:16'28" | 4 | 06'21" | 00:22'49" | 5 | 06'19" | 00:29'08" | 6 | 06'31" | 00:35'39" | 7 | 06'41" | 00:42'20" | 8 | 06'26" | 00:48'46" | 9 | 07'20" | 00:56'06" | 10 | 08'33" | 01:04'39" | 11 | 09'12" | 01:13'51" | 12 | 06'18" | 01:20'09" | 13 | 07'10" | 01:27'19" | 14 | 07'28" | 01:34'47" | 15 | 09'55" | 01:44'42" | 16 | 06'42" | 01:51'24" | 17 | 09'11" | 02:00'35" | 18 | 07'11" | 02:07'46" | 19.0 | 06'51" | 02:14'26" |
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