4.4 km | 00:30:20 | 06:49/km日期: 2021-02-04 19:56 - 平均心率: 168 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 166 - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'23" / 06'38" / 05'49" / 13'38" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'28" (+04'40") | 446 / 4446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 67.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'38" | 00:13'01" |
| 3 | 05'49" | 00:18'50" |
| 4 | 13'38" | 00:32'28" |
| 4.4 | 10'27" | 00:37'08" |
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