楊峻岳 2021/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊峻岳基隆
ID 542824

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4.0 km | 00:22:47 | 05:38/km

日期: 2021-02-04 19:37 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 253 - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'34" / 05'28" / 05'29" / 05'31" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'01")

999 / 999

2

05'33"

(11'02")

05'32" (+00'04")

1002 / 2002

3

05'29"

(16'31")

05'28"

1002 / 3005

4

05'31"

(22'02")

05'29" (+00'01")

1003 / 4008

5

00'13"

(22'15")

07'24" (+01'56")

29 / 4037

2月累積里程 : 4.04 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'28"	00:11'02"
3	05'29"	00:16'31"
4	05'31"	00:22'02"
4.0	05'43"	00:22'15"

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