9.5 km | 01:28:36 | 09:22/km日期: 2021-02-03 17:23 - 平均心率: 128 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 13998 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 67 cm - PM2.5: 良好(14)
Pace: 13'16" / 11'34" / 08'43" / 06'54" / 07'05" / 06'58" / 07'01" / 06'36" / 11'40" / 06'11" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'35" (+08'09") | 1000 / 1000 | 177 / 38 |
2 | | 11'48" (+05'22") | 1000 / 2001 | 156 / 54 |
3 | | 08'27" (+02'01") | 1002 / 3003 | 149 / 79 |
4 | | 06'59" (+00'33") | 1000 / 4004 | 170 / 84 |
5 | | 07'07" (+00'41") | 1001 / 5005 | 170 / 82 |
6 | | 07'35" (+01'09") | 1002 / 6008 | 162 / 81 |
7 | | 06'26" | 1000 / 7008 | 174 / 88 |
8 | | 08'37" (+02'11") | 1000 / 8009 | 141 / 82 |
9 | | 12'05" (+05'39") | 1003 / 9012 | 144 / 57 |
10 | | 10'46" (+04'20") | 439 / 9452 | 117 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 44.97 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'16" | 00:13'16" |
2 | 11'34" | 00:24'50" |
3 | 08'43" | 00:33'33" |
4 | 06'54" | 00:40'27" |
5 | 07'05" | 00:47'32" |
6 | 06'58" | 00:54'30" |
7 | 07'01" | 01:01'31" |
8 | 06'36" | 01:08'07" |
9 | 11'40" | 01:19'47" |
10 | 06'11" | 01:25'58" |
9.5 | -4'-48" | 01:28'36" |