4.5 km | 00:26:51 | 05:57/km日期: 2021-02-02 19:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'41" / 05'39" / 07'00" / 05'44" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'09" (+00'16") | 305 / 305 |
| 2 | | 13'05" (+10'12") | 125 / 430 |
| 3 | | 03'07" (+00'14") | 305 / 736 |
| 4 | | 16'56" (+14'03") | 95 / 832 |
| 5 | | 03'01" (+00'08") | 311 / 1144 |
| 6 | | 14'08" (+11'15") | 116 / 1260 |
| 7 | | 03'06" (+00'13") | 305 / 1565 |
| 8 | | 14'25" (+11'32") | 112 / 1678 |
| 9 | | 03'02" (+00'09") | 310 / 1988 |
| 10 | | 14'00" (+11'07") | 117 / 2105 |
| 11 | | 03'06" (+00'13") | 299 / 2405 |
| 12 | | 13'11" (+10'18") | 125 / 2531 |
| 13 | | 03'03" (+00'10") | 307 / 2838 |
| 14 | | 19'06" (+16'13") | 85 / 2923 |
| 15 | | 03'08" (+00'15") | 300 / 3223 |
| 16 | | 15'37" (+12'44") | 105 / 3328 |
| 17 | | 03'02" (+00'09") | 303 / 3632 |
| 18 | | 15'55" (+13'02") | 104 / 3736 |
| 19 | | 02'56" (+00'03") | 306 / 4042 |
| 20 | | 13'03" (+10'10") | 127 / 4170 |
| 21 | | 02'53" | 306 / 4476 |
| 22 | | 05'51" (+02'58") | 27 / 4503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 210.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'39" | 00:11'20" |
| 3 | 07'00" | 00:18'20" |
| 4 | 05'44" | 00:24'04" |
| 4.5 | 05'33" | 00:26'52" |
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