8.2 km | 01:01:04 | 07:24/km日期: 2021-02-02 08:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'04" / 07'12" / 06'43" / 08'08" / 06'57" / 07'45" / 07'34" / 07'39" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'39" (+00'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'36" | 240 / 8240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 216.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'12" | 00:14'16" |
3 | 06'43" | 00:20'59" |
4 | 08'08" | 00:29'07" |
5 | 06'57" | 00:36'04" |
6 | 07'45" | 00:43'49" |
7 | 07'34" | 00:51'23" |
8 | 07'39" | 00:59'02" |
8.2 | 06'39" | 01:00'38" |