5.0 km | 00:39:52 | 07:54/km日期: 2021-02-01 20:34 - 平均心率: 180 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 54% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 08'43" / 07'48" / 07'32" / 07'16" / 08'17" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" (+00'25") | 35 / 5035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 215.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 07'48" | 00:16'31" |
3 | 07'32" | 00:24'03" |
4 | 07'16" | 00:31'19" |
5 | 08'17" | 00:39'36" |
5.0 | 07'33" | 00:39'52" |