5.0 km | 00:27:18 | 05:26/km日期: 2021-02-01 18:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'32" / 05'31" / 05'20" / 05'32" / 05'21" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'11") | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 137.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'31" | 00:11'03" |
3 | 05'20" | 00:16'23" |
4 | 05'32" | 00:21'55" |
5 | 05'21" | 00:27'16" |
5.0 | 04'46" | 00:27'20" |