謝清宇 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

謝清宇高雄
ID 92529

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5.7 km | 00:33:16 | 05:51/km

日期: 2014-12-11 15:07 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 5706 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 05'53" / 05'39" / 05'50" / 05'55" / 05'55" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'53"

(05'53")

02'55" (+00'06")

2016 / 2016

169 / 201

2

05'35"

(11'28")

02'49"

1977 / 3993

173 / 203

3

05'45"

(17'13")

02'53" (+00'04")

1986 / 5979

174 / 197

4

05'50"

(23'03")

02'55" (+00'06")

1990 / 7970

173 / 196

5

05'50"

(28'53")

02'55" (+00'06")

1993 / 9963

175 / 195

展開計圈分析

12月累積里程 : 55.58 km

Nike pegusus 29 累積 : 1022.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'39"	00:11'32"
3	05'50"	00:17'22"
4	05'55"	00:23'17"
5	05'55"	00:29'12"
5.7	05'57"	00:33'16"

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