10.0 km | 00:57:45 | 05:45/km日期: 2021-01-13 16:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 9923 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 06'05" / 06'00" / 05'59" / 05'42" / 05'47" / 05'54" / 05'38" / 05'34" / 05'40" / 05'21" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'46") | 1006 / 1006 | 168 / 97 |
2 | | 05'58" (+00'40") | 1003 / 2009 | 168 / 99 |
3 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 3010 | 169 / 99 |
4 | | 05'41" (+00'23") | 1001 / 4012 | 171 / 102 |
5 | | 05'48" (+00'30") | 1002 / 5014 | 171 / 100 |
6 | | 05'53" (+00'35") | 1001 / 6016 | 170 / 99 |
7 | | 05'37" (+00'19") | 1008 / 7024 | 173 / 102 |
8 | | 05'31" (+00'13") | 1008 / 8032 | 174 / 103 |
9 | | 05'36" (+00'18") | 1006 / 9039 | 175 / 101 |
10 | | 05'18" | 1006 / 10046 | 176 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 80.12 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'00" | 00:12'05" |
3 | 05'59" | 00:18'04" |
4 | 05'42" | 00:23'46" |
5 | 05'47" | 00:29'33" |
6 | 05'54" | 00:35'27" |
7 | 05'38" | 00:41'05" |
8 | 05'34" | 00:46'39" |
9 | 05'40" | 00:52'19" |
10 | 05'21" | 00:57'40" |
10.0 | 11'45" | 00:57'51" |