黃麟貴 2021/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃麟貴高雄
ID 259325

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5.2 km | 00:34:00 | 06:34/km

日期: 2021-02-01 07:07 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 38 - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 08'08" / 05'29" / 04'12" / 05'34" / 06'59" / 10'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'02" (+03'50")

1020 / 1020

2

05'28"

(13'40")

05'29" (+01'17")

996 / 2016

3

04'14"

(17'54")

04'12"

1007 / 3023

4

05'34"

(23'28")

05'34" (+01'22")

998 / 4021

5

07'02"

(30'30")

07'01" (+02'49")

1001 / 5023

6

01'44"

(32'14")

10'31" (+06'19")

164 / 5188

2月累積里程 : 246.77 km

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常益, 鄭永成和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	05'29"	00:13'37"
3	04'12"	00:17'49"
4	05'34"	00:23'23"
5	06'59"	00:30'22"
5.2	09'55"	00:32'14"

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