10.1 km | 00:52:37 | 05:13/km日期: 2015-01-05 15:56 - 平均心率: 57 - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 05'40" / 05'35" / 05'24" / 05'25" / 05'05" / 04'51" / 04'42" / 04'51" / 05'10" / 05'04" / 12'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 300.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'35" | 00:11'15" |
3 | 05'24" | 00:16'39" |
4 | 05'25" | 00:22'04" |
5 | 05'05" | 00:27'09" |
6 | 04'51" | 00:32'00" |
7 | 04'42" | 00:36'42" |
8 | 04'51" | 00:41'33" |
9 | 05'10" | 00:46'43" |
10 | 05'04" | 00:51'47" |
10.1 | 12'15" | 00:52'37" |