7.1 km | 00:44:56 | 06:21/km日期: 2021-01-26 18:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'22" / 12'08" / 06'17" / 07'35" / 06'24" / 06'24" / 06'25" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+00'15") | 72 / 7072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
138.84 km 母子鱷魚 第三代寶藍色 累積 :
328.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 12'08" | 00:18'30" |
3 | 06'17" | 00:24'47" |
4 | 07'35" | 00:32'22" |
5 | 06'24" | 00:38'46" |
6 | 06'24" | 00:45'10" |
7 | 06'25" | 00:51'35" |
7.1 | 06'26" | 00:52'03" |