6.0 km | 01:33:43 | 15:36/km日期: 2021-01-30 20:27 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 48'05" / 19'46" / 16'25" / 18'01" / 21'42" / 15'04" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'06" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'28" (+03'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'24" (+02'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'26" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'03" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'55" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
70.17 km 公雞牌 慢跑鞋 累積 :
950.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 48'05" | 00:48'05" |
2 | 19'46" | 01:07'51" |
3 | 16'25" | 01:24'16" |
4 | 18'01" | 01:42'17" |
5 | 21'42" | 02:03'59" |
6 | 15'04" | 02:19'03" |
6.0 | 12'02" | 02:19'08" |