第11馬,好想有個家公益路跑 整體給分:85分!
因為種種原因把11馬延誤到了2015才完成,
必須要說的是,兩個月前的烏山頭我只跑了6小時33分
過了兩個月能夠跑進430,還因為遲到多跑了1公里
算是有慢慢回到軌道上吧!
想說的是,我天生運動能力真的很差很差,
但連我都做的到,我想應該沒有人做不到吧!
Practice makes perfect!
Anyway,家有一老( Chengshiun Shiue)如有一寶
今天就是聽了薛哥的話才改配4個半小時的速度,
確實可以輕鬆完賽,全程都用跑的,最後7K還衝到將近5分速
希望兩個月後的平地馬可以破4囉!
一大早因為總總因素,我們遲到了,開車開到了都會公園站
上捷運前,覺得寄物會來不及所以在車邊換了裝,空手就前往會場
想不到出了捷運站,已經過了六點半的開跑時間,
我們直接從捷運站拔腿狂奔,
一路跑到出發點,發現已經被超半馬的人塞滿滿了
這場莫名其妙就變成超馬了XDDD
進了海軍基地後,因為陽陽身體不舒服,
就放我自己先跑了,沿路上的風景蠻無趣的,
但補給站的密度很高,大概5~6K就會有兩個
補給的內容物除了中規中矩的香蕉、水、鹽巴、運動飲料外
還有一些私人路跑社團的補給站,像是魚丸、保力達b、柳橙汁、黑糖水、黑糖檸檬,整體來說補給可以給到 7~80分
過了海軍基地就進到中山大學、柴山,這邊真的蠻崩潰的
沿路有三四個從0~60M高的小山丘,然後又是一陣下坡
就這樣在這邊上上下下到了大約24K後,就進入了西子灣跟駁二特區
還有舊鐵道,沿路上的風景也算是上山下海該體驗到的都有了,
真的蠻喜歡中山大學的,有山有海又有妹,令人流連忘返的好地方
只是今天天氣有點炎熱,不到八點太陽公公就出來了,
確實不算是非常適合跑步的天氣,
後面10K的風景就比較單調一點,重新進入海軍基地,
出了基地又跑進去類似眷村的地方,不過我喜歡高雄的一個地方
就是高雄人都蠻熱情的為我們加油,回到了終點後,領東西的動線
蠻清楚也很快速,完全不用等待就一路拿完,
只是這種大熱天剛跑完不就發正中排骨飯,我想要不是我食慾異常的好,一般人大概吃不太下這麼燥熱的食物吧!
比賽結束後遇到了一點小插曲,我在終點等隊友回來
等了一個半小時,回到捷運站才發現他20k的時候就棄賽了
下次還是乖乖的約在終點就好了
下一馬,礁溪櫻花馬,這場要玩關門馬囉
渣打馬在來拼拼看!!